第三期的“101个美容习惯”开始啦，今天，本站要教大家更多美容美体、美发护发的小诀窍哦！又实用又省时的Tips，简单好用的美容工具推荐，最有效果的美容方法，哪怕你是个懒MM也可以轻松学会！
14 清爽包包头 三分钟搞定！
炎热的夏天马上来临，尝试包包头吧！不会过度可爱，也不怕太老气，而且只要不到三分钟，就能完成！
Step 1. 绑个中间高度的马尾：首先，在后脑勺中间的位置绑一个马尾，后脑比较扁的人，可以把扁塌部位的头发打毛，注意，要绑的紧一点才会好看，要好看还有两个关键：一是顶部要往上拉蓬，二是下面的线条要紧。
Step 2。橡皮筋绑住马尾末端：接着将黑色(比较不明显)的橡皮筋，绑在马尾末端，注意！最后一圈时，发尾不要拉出来。
Step 3. 马尾扭转绕圈成发髻：将马尾边扭转边绕圈，做成一个中间高度的发髻，再用发夹固定住，然后用尖尾梳梳顺，调整一下头型。
利落又清爽的包包头瞬间完成了！
15 直发急救 早上多睡20分钟！上班又要来不及了！每天早上光是打理头发就花了大把时间，出门时恨不得用跑！怎么才能把快速急救睡过头的发型呢？要注意，对付早上刚起床时的凌乱毛糙发型，千万不要用水！水会让头发的毛鳞片张开，并且将头发吹干反而会花掉更多的时间！一定要使用补水喷雾，能快速抚平毛糙。
Step 1. 在距离头部约15cm到20cm的位置，均匀地将发妆水喷洒于头发尾部，待整头都已经喷上发妆水后就可以开始整理了。
Step 2. 整理直发的方式，是用手由上往下去梳整头发，到发尾部位时，再向内侧转动发尾线条，相同的动作重复数次，发型就会恢复平顺的正常状态，整个过程不超过五分钟！
16 日本最流行的香蕉减肥方法！轰动日本的“香蕉减肥法”，如一阵流行旋风从日本刮到亚洲各地！让医生告诉你正确方法，轻松减重！香蕉富含维他命C、钾离子等营养成分，比起米饭、面食类的精致淀粉有更高的营养价值，而且可以产生饱足感、使心情愉悦。
怎样正确的进行“香蕉减肥”呢？首先，以香蕉取代胃口最好与最油腻的两餐。举例来说，早餐吃火腿或培根太过油腻，就可改吃香蕉取代，搭配豆浆或鲜奶，要提醒的是，可将米饭、面食等淀粉类主食以香蕉取代，或是只吃一半，吃不饱再加一根香蕉即可。
用这种方法持续1~3个月就可以看到明显效果。正确的香蕉减肥法，让大家不仅瘦的漂亮、更瘦的健康，而且不会因减肥而长期饿肚子！想减肥又怕饿的你，心动了吗？
17 黑眼圈不要缠着我！空气、天气、过敏、熬夜等原因，让黑眼圈在这个季节愈发严重！一般来说液态黄色系适合遮盖偏啡色的黑眼圈；液态橘色系适合遮盖泛青色的黑眼圈；固态遮瑕膏，饱和度较高，适合黑眼圈情况较严重者；提亮用的明彩笔，建议黑眼圈情况轻微者使用。操作诀窍是：
Step 1. 先用明彩笔打亮眼睛下方三角区块，加强眼睛的明亮度。
Step 2. 液态遮瑕膏加强局部遮瑕，针对颜色较深的地方，选择液态遮瑕膏，用手指点压开来，不会显得厚重。
Step 3. 固态遮瑕膏做最后攻击，使用遮瑕力较好的遮瑕膏，以遮瑕刷蘸取，轻轻的刷饰在颜色较深的位置。
注意，一定要在最后用蜜粉定妆，才会显得自然
18 黑眼圈每日伪装术首先选用一款清爽保湿，并能让眼部遮瑕膏更服帖的眼霜。而含有乳木果油或蜂蜡等更滋润丰盈的眼霜，则适合晚上使用。然后，先用粉色或桃色的修饰遮瑕膏，再 上一层黄色系的遮瑕膏。单独上粉色或桃色的修饰遮瑕膏有时会有效，但多半需要再上一层。黑眼圈通常是整个眼部的问题，也就是说眼皮上方的颜色也比较暗沉， 这时就要用淡色（白色和米白色）眼影把这个部位打亮。只化上眼线和睫毛膏，并适当的用一点粉色或桃红色的腮红，让漂亮的脸色把别人的目光从黑眼圈上移开。
19 洗脸要用打泡球夏日最讨厌油腻腻的肌肤，想让肌肤清爽，首先要从洗脸开始。先用温水湿润脸部，并用打泡球 (别小看这个工具，它能将洗面奶的清洁功效发挥到最大) 把洗面奶打出足够一个手掌大的泡沫，并涂满全脸，包括耳后和脖子。然后用轻松、温柔的手势，以画圈圈的方式按揉脸部，只要泡沫够多够厚，按摩时你就会感觉是柔软的泡沫在按摩你的脸，而不是手。然后用柔软的纸巾擦去脸上的泡沫，同时也带走了脸上经洗面奶融解的油脂。之后再用流动的温水把冲洗脸部，冲洗时要注意发际线、耳后和下巴脖子等处，一定要照着镜子把洗面奶的残留清洗干净。最后用冷水再次冲洗，并轻拍面部
20 吃东西左右牙齿都得用！仔细照照镜子，是否发现自己的脸不够对称，或者鼻子旁边的法令纹深浅程度不同？如果真是这样，你就要观察一下自己在吃东西时，是否总喜欢用一侧的牙齿。长期用一边牙齿咀嚼东西，容易造成这一面的面部肌肉松弛、皮肤出现下垂，同时法令纹也变得更明显、更深。所以，除了使用护肤品，好的生活习惯也很重要。
21 用双手做个快速导入器！早晨的肌肤本来就没有胃口吃下层层叠叠的保养成分，所以赶时间的时候比平常少做一两个保养步骤，也不必太有罪恶感，关键就是让产品更快的起作用！来自巴 黎、有“神手”之称的Rose-Marie Castano告诉我们一个快速循环导入秘诀：首先，把手掌根部合并成托钵状，手不用出力，而是把头的重量完全放在手上，就这样维持一分钟，你会发现脸蛋 的气色变的红润剔透了不少，再涂抹保养品，吸收力会大大提升！
22 痘痘肌肤要多用补水面膜爱长痘痘的皮肤，通常属于油多水少的“外强中干”型，也就是指油脂分泌过多造成健康的假相，其实皮肤内部却缺水。这种情况下皮肤为了缓解缺水，就分泌出更多的油脂来保水，结果却加重出油的状况。所以这种油多水少的皮肤，不是营养过剩，而是严重缺水。这时，除了每天要做好深层清洁外，更要为肌肤补水，皮肤喝饱水了，自然就能缓解油脂的过度分泌。定期使用补水面膜，是迅速补水的好手段，只要坚持下来令肌肤水油达到平衡，痘痘的情况也会得到缓解。每周在使用清洁面膜后再使用补水面膜，效果更好！
23 一定要睡子午觉什么是子午觉呢？简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。根据《黄帝内经》的睡眠理论，子时是晚 11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时。中医认为“阳气尽则卧”，这个时刻休息睡眠效果最好，睡眠质量也最高，可以起到事半功倍的效果。午时是中午 11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”，所以午时也应睡觉。不过，阳气盛时通常工作效率最高，所以午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。因为午睡时间太长，会扰乱人体生物钟，影响晚上的睡眠。