我们都知道寒冷的冬季，我们家家户户都会选择一些供暖的方式来抵御冬季的寒冷。尤其是在我们的北方地区更是如此。现在我们北方的地区已经开始了选择集中供热的方式取暖。那么，小编在这里问问大家我们的有的家庭选择集中供热的方式，对我们的身体有什么样的影响。
我们知道随着人们生活水平的提高，如今家家户户都装上了暖气，来抵御寒冷的冬季，这位我们的生活带来很大的方便。但是我们应该知道，寒冷的冬季如果我们在总是在房间里带着。对我们身体是很不利的，专家称，冬季室内暖气开放，人们容易出现烦躁不安、鼻咽干燥等“暖气病”。另外，一些不良生活习惯和行为也暗藏健康危机，人们应该警惕“暖气杀手”。
“赖床不起”危害多
天气越来越冷，人们都有这样一个感觉：越来越喜欢赖床，在暖气屋中，不想离开温暖的被窝。然而，想要拥有健康的身体，别赖床这件小事绝不能忽视。
北京急救中心专家表示，赖床不起会造成种种不良的后果。冬季喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖不可忽视因素之一。而且，冬季赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。
另外，早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使人们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康，会影响泌尿系统健康：有些人冬季喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。
“没精神”别忘勤通风
供暖以来，有些人经常会感到头不舒服、没精神，这可能与暖气温度高、空气不流通有关系。专家称，冬季，如果室内温度经常保持在25℃以上，而且不经常开窗通风，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。
其实，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%。如果考虑到温度、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好。
专家说，人们往往在暖气屋中感到干燥，这时候也有一些小方法可以用来调节。比如养一缸鱼，这样既多了一处装饰，还多了一点湿度;暖气太热，往往对睡眠的影响最大，一觉醒来口干舌燥，非常不舒服，这时候选择在床头挂条湿毛巾，效果非常好。
留心室内一氧化碳中毒
冬天天气寒冷，室内供暖后，人们更加不习惯开窗通风。殊不知，这样的习惯也有着潜在的安全风险，在这样的环境下，使用热水器引发的一氧化碳中毒偶有发生。
家用燃气热水器使用不当导致的事故令人痛心。热水器在燃烧时会产生氮氧化物、一氧化碳等，如果浴室通风不畅，加上燃烧时需要消耗大量氧气，人就会缺氧。而气体燃烧不充分，便会产生更多一氧化碳，发生中毒。
卫生部门提醒，市民应定期检修灶具、热水器;洗浴时将门窗打开一点，让空气流通，洗浴完关闭热水器;洗澡不要过热过久，出现头晕等症状，应立即停止使用，开门对流新鲜空气。
如果发现患者昏迷，应将其转移出中毒环境，平放地上，对心跳停止者心肺复苏，并及时拨打120。家里也可以安装一氧化碳报警器，并且定期检修，保障其安全有效。
那么，如果是电地暖会带来伤害吗？清华大学电机系余占清副教授表示，电地暖除了有热辐射传递的能量外，还有电场和磁场产生的能量，不过这种能量对人体的影响相当于咸菜和咖啡。
因为电地暖使用的电加热供暖，属于低频电流，不会对人体造成危害。更何况，电缆上面会有外壳、地板或者瓷砖，有了这些屏蔽，电缆的磁场和电场还会进一步下降。
而且，相关资料显示，对于民用电源来说，是有一个绝对安全距离的，只要距离电源50厘米以上，用测量辐射的仪器去测量，辐射值是零，因此只要不是直接躺在地板上睡觉，是不会受到辐射伤害的。另外，目前也没有证据显示电地暖产生的热场会对身体造成影响。
总的来说：水地热产生的热辐射并不是传统意识中人们认为的有害辐射，它只是一种热量的传播方式，因此，不会对人体造成任何伤害。而电地热虽然会有一些电场和磁场产生，但由于是低频电源，又有绝缘层保护，所产生的辐射甚至比电热毯还低，因此也不必担心。
暖气病
冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。
冬季来临，天气变冷，各地供暖已经陆续开始。寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”，一定要注意预防。
因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。
这可能会引起免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状和有种种不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这些就是让暖气给热出来的“暖气病”。
结语：以上就是今天小编介绍给大家的养生小常识，那么，现在大家看完小编的介绍。对于地热供暖是否有了新的认识呢？冬季虽然寒冷，但是也不能因此一直窝在家里，适当的受冷对健康还是有利的。对于如何采用供暖方式我们应该也了解了很多，希望今天的介绍能大家带来帮助。