很所人可能不知道荞麦这种植物，但是你一定听过苦荞茶。荞麦其实有很好的解暑的功效，和其他解暑饮品不一样的是，荞麦不仅拥有解暑的功效，还有着其独特的口味，受到了很多人的喜欢。
具《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。而且荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。
夏天的三伏天，气温升高，很多人都会感到异常烦躁，食欲降低，进食量减少的情况，而且身体也随之变化，出现疲倦乏力，精神不振，体重减轻和工作效率低的现象。专家提醒：夏天喝点荞麦茶，养胃解暑又健康。因为荞麦可促进脾胃运化、增加食欲，所以特别适合“苦夏”中食欲不振者。此外，荞麦还有一个别名叫做“净肠草”，净肠通便的效果非常好，对于那些想达到瘦身效果的女性也十分有益处。
健康提示：荞麦性平、味甘凉，归胃、大肠经，故一次不宜多食，且脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻、体质敏感之人不宜食用。