外感温热之邪，热郁阳明，邪入营血，发于肌表而成斑，不少人都为斑感到困扰，又担心祛斑产品带来的副作用，越来越多人都倾向于健康的饮食祛斑，那么，吃什么美容祛斑呢？
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝蜂蜜柠檬水来保养身体。
经常喝蜂蜜柠檬水美白绝对有惊人效果，需要注意的是蜂蜜不要用热水冲，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏，具体做法如下：
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱，转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右，虽然蜂蜜柠檬水美白又祛斑，但凡事有利也有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理，酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能，还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
除了上述所说的可以美白祛斑之外，接下来就为大家简单介绍几款产品，也具有美白的效果，如果您想了解它们的更多资料，欢迎拨打本站的全国服务电话：400-8811-020进行相关信息的询问。
复方木尼孜其颗粒：能够调节体液及气质。
氢醌乳膏：治疗黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑等症。
排毒养颜胶囊：不仅用于便秘，还可以用于脾气虚引起的痤疮等症。