现在有个很严重的情况，就是脱发的现象不仅仅出现在中老年人，也出现在青少年上。那么，青少年常掉头发是什么原因？吃点什么好？
青少年掉头发，这很影响他们的自尊心，那么，是什么原因导致的呢？让我来一一为你解答吧。
1、精神因素：研究显示，长期处于精神紧绷、忧郁紧张、压力过大、消极、失眠等情绪的时候要，会导致身体上的神经功能发生絮乱，之后会造成毛心血管收缩，使毛发得不到血液的滋养，因此就会发生疾病，出现脱发的症状。
2、营养因素：营养不够就会导致患者身体出现问题，造成贫血、感冒、抵抗力下降、感染疾病等多种症状出现，就会对毛发进行干扰，导致毛发处于休止期，出现头发脱落，发生头皮屑增多、头发油腻，这就是典型的脱发的病因。
那么，我们青少年应该吃点什么来治疗脱发呢？有以下建议。
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
当然除此以外，药物治疗也是不错的，有以下的药物可介绍。
除脂生发片:滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。
斑秃丸:滋补肝肾，益精养血，祛风生发。用于肝肾不足所致的脱发。
养血生发胶囊:养血补肾，祛风生发。用于斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒，头屑多，油脂多与病后、产后脱发。
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