早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。
早泄是常见男科病，对男性危害大。男性朋友患早泄，多是精神因素引起，比如夫妻关系不和，患者厌恶同房，精神压力大等。男性朋友患早泄后，要及时治疗，不可拖拉，以免出现永久性早泄。那么，早泄怎么克制，有什么好的办法吗？
以下一些辅助措施可以很好帮助男性朋友改善早泄问题。
1、洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
2、进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练。