传统的观念认为早泄和阳痿仅是病情的程度轻重不同而已。即早泄是阳痿的轻症或早期表现。而阳痿则是早泄的演变结果。有人把早泄和阳痿，称为是一对难兄难弟。什么是阳痿，运动治疗效果怎么样？
运动治疗阳痿早泄的方法效果不错，下面阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，英文缩写ED，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。
就来介绍几种运动治疗阳痿早泄的方法。
盆底肌锻炼(一)：收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，每日进行1—3次，坚持8—10周。
盆底肌锻炼(二)：躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。
运动治疗阳痿早泄要注意以下几点：
1、每日完成45次左右盆底肌收缩运动(可根据自己的实际情况确定)。通常1日进行3次锻炼，每次完成15次收缩运动。早上平卧位完成15次，下午站立位完成15次，晚上坐位完成15次。
2、每次锻炼时收缩放松设定时限。
3、进行盆底肌锻炼时应平静呼吸，并尽量放松腹肌。
4、每日尽量坚持1次排尿过程中有意识地放慢排尿速度或中断尿流数次。
5、坚持做到10周以上。