正确使用蛋白 粉，才能帮助补充蛋白质等营养物质，对于身体的机能有很大的帮助作用。下面为你介绍，如何正确使用蛋白 粉？
正确使用蛋白 粉的方法有：
1.每日1次，每次10g，温开水冲调食用。蛋白 粉作为高浓缩的蛋白 粉，每天不易服多，一平汤匙即可。为了不破坏蛋白质的活性，请在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中亦可。不能拿沸水冲！请使用温热水(不烫手的水)冲泡，水要适量，水太少粘稠，不利于消化，30克粉应该用450ml水冲，蛋白 粉具有脱水性，平时注意补水，以防止上火。
注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白 粉的营养。蛋白 粉可以加蜂蜜或糖，也可以用牛奶、果汁冲，冲着喝是比较方便的。
2.不宜与酸性物质同服。另外酸性物质也会使蛋白质变性，产生絮状沉淀，影响氨基酸被人体的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性饮料与之相兑。
3.宜在早餐时服用。宜在千万不要错过早餐这个最好的时机吃蛋白 粉。蛋白 粉补充的的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上弥补蛋白质是最轻易排汇的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。能够在早餐时或许是饭后用温水冲一杯蛋白 粉，所以千万不要错过早餐这个最好的时机哦。
要注意肝肾不好和患有痛风的人不太适合吃蛋白 粉。因为蛋白质粉中的蛋白质含量很高，在体内要经过肝脏代谢，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，可能会加重肝、肾等器官的负担，造成不良影响。痛风病人本就应该限制蛋白质摄入量，尤其是大豆蛋白的摄入量，执意“顶风而行”，只会造成体内尿酸增高，加重痛风。
使用蛋白 粉的方法可以参考上述的介绍，建议在医生的指导下合理使用，才能达到想要的功效。
相关问答：
问：吃蛋白 粉好吗
答：汤臣倍健蛋白 粉是以大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白、大豆磷脂为主要原料制成的保健食品。经动物 效试验证明，具有增强免疫力的保健功效。
问：蛋白 粉什么时候吃最好
答：蛋白 粉饭后服用好。
问：蛋白 粉怎么吃
答：每日1次，每次10g，温开水冲调食用。
联合用药方案：
方案1：美丽滋养+增强免疫
+蛋白 粉
冰糖燕窝饮品
药师点评：即食冰糖燕窝精选上等金丝燕窝，香醇爽滑，老少皆宜，每天一瓶冰糖燕窝，美丽滋养，享一份好心情。汤臣倍健蛋白 粉增强免疫力，巩固健康防线，每天充足免疫力，省时省力，呵护一家人的健康。礼包送家人开心健康，送爸妈天伦之乐，送领导强健体魄。
方案2：增强抵抗力、增加骨密度
+蛋白 粉
胶原软骨素钙片
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