“吃水果减肥法”深受时尚女子的青睐;但有专家指出，只吃水果，这种减肥方法是不科学的。长此以往的吃水果减肥将导致骨质疏松等其它症状的出现。现在，小编告诉你水果减肥禁忌。
很多人水果能减肥，可是更多的人不知道空腹吃一些酸性强的水果会很伤胃。很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、葡萄、西瓜、甜瓜等。下面小编用我们最熟悉的水果举例。
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。