三岁左右宝宝饮食上面必须做好营养均衡，食物的搭配必须和这个年龄段相匹配。那么，三岁左右宝宝食谱有什么呢？
1-3岁正是宝宝们骨骼增长及智力增长的重要时期，但是同时宝宝们的消化系统还没有发育完善，同时咀嚼能力也相对较弱，这个时候宝宝的饮食如果搭配不好，甚至会影响宝宝今后的发育。三岁左右宝宝食谱可以选择如下两款：
1、牛奶红薯泥
原料是红薯1块，奶粉1勺;做法是将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)中，调匀即可。马铃薯泥中奶粉冲调好后倒入红薯马铃薯泥中，调匀即可。
2、青菜泥
原料是青菜;做法是将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约 1-2 分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在数分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，丝网上研磨，滤出菜泥。丝网上研磨，滤出菜泥。
三岁左右宝宝需要多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
通过阅读上文之后，估计大家应该对于学龄前有了更加深入的认识，真的希望本文可以对大家有所帮助，笔者在此衷心祝愿大家能够身体健康，家庭美满！