宝宝在夜间容易从睡梦中惊醒，睡觉不踏实会影响宝宝的成长。八个月的宝宝睡觉不踏实是什么原因呢？家长应该怎么办？
八个月的宝宝逐渐地增加辅食的摄入。这些新增的辅食可能会导致宝宝肠胃不适。家长们主要夜间不要给宝宝添加太多固体食物，避免宝宝腹胀不舒服，导致其睡觉不踏实。另外，在给宝宝喂完食后，要注意帮助a宝宝打嗝排气，避免宝宝腹胀睡不着。
其次，要注意给宝宝适当地补充微量元素。缺钙会导致宝宝睡觉不踏实。这是因为缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。家长可以给宝宝适当地补充钙和维生素D，适当地晒晒太阳。
除了饮食不当会造成宝宝睡觉不踏实外，影响宝宝睡眠质量的一个很重要原因还有睡眠的环境。家长在这方面应该注意什么呢？
八个月的宝宝家长一般都会给宝宝穿尿不湿。但应当注意，给宝宝穿尿不湿时不要勒太紧，同时要保证尿不湿的干燥程度。卧室不要有太亮的光线，同时给宝宝营造一个安静的氛围。睡前不要让宝宝玩得太兴奋，以免其太兴奋睡不着。
笔者认为，宝宝的睡眠至关重要。八个月的宝宝可以适当地减少白天的睡眠时间，白天多和宝宝互动，这样宝宝在夜间睡觉也会较为踏实。