父母总希望自己的孩子能长的很好，因此笔者介绍怀孕吃什么对宝宝有影响？怀孕吃什么能让宝宝白？
1. 怀孕吃什么对宝宝有影响？
怀孕忌吃的东西多了，像山楂、桂圆(龙眼)、杏、荔枝、木瓜、咸鱼、方便食品、罐头食品、辣食品、饮料、冷饮等等。另外不能随便吃药，不要吸烟喝酒。要注意孕早期前三个月补充叶酸，预防胎儿畸形。
2. 怀孕吃什么能让宝宝白？
食材推荐1：胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。
食材推荐2：苹果
所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。
食材推荐3：牛奶
鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。
食材推荐4：银耳
银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。
以上介绍了怀孕吃什么对宝宝有影响，怀孕吃什么能让宝宝白，希望对大家有帮助，生出美美帅帅的孩子。