宝宝补钙是妈妈们常谈的问题，但即使这样，也有很多爸爸妈妈懵懵懂懂，造成宝宝或缺钙、或过量补钙和维生素D。在生活中，家长给宝宝补钙存在许多误区，那么幼儿应该怎样补钙才科学合理？
当孩子生长发育时，钙是他们体内发现的最多的矿物质，99%的钙存在于骨骼和牙齿中。尽管家长们总关注宝宝补钙问题，但真正要重视的却是维生素D。宝要想达到最佳的吸收效果，钙应该和镁，维生素D，锌相结合。这些营养物质能帮助和建立宝宝健康成长的良好基础。提供两种基本的矿物质并加有和锌，这是儿童健康成长和发育所必需的基本营养物质。
许多家长怕孩子维生素D中毒、不定时定量给宝宝补维生素D。晒太阳确实是经济实惠的方法，但对于宝宝来说，长时间让其接受紫外线的照射未必好。另外，靠晒太阳补维生素D毕竟是有限的，因此，一定要坚持补维生素D。
补钙服用方法要合适。由于肠蠕动的特点，口服钙后4个小时左右完成吸收，一次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙吸收率可以提高。不仅如此，部分父母将钙剂混合在牛奶、果汁、米汤等食物中喂养，这种做法只会使钙的吸收率下降。钙剂最好在饭后1-1.5小时单独服用，如果每天只服用一次，那每晚临睡前服用最好。
阅读了关于幼儿补钙的内容，相信很多家长重新认识了补钙的准确方法以及幼儿补钙的重要性。