选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果，选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地坚持减肥。这需要因人、因时、因地、因利来决定。那么，学生应该怎么减肥？运动作用明显。
健康减肥第一法：***晨操***
见效点：全身、呼吸畅通
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 推荐这组操：春天减肥最适合三种健身操。
健康减肥第二法：***跳舞***
见效点：全身
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
健康减肥第三法：***原地跑***
见效点：紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。跑步的正确姿势
健康减肥第四法：***跳绳***
跳神对大腿和小腿的减肥非常有帮助，只要有足够的空间，跳绳减肥可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
健康减肥第五法：***瑜珈***
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
健康减肥第六法：***多喝水***
对全身减肥都有效，我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水(喝水减肥)长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。
健康减肥第七法：***步行***
见效点：腿、腰
在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。
饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。