经常久坐办公室的美眉们，腿部按摩减肥可以帮助你们消除腿部臃肿，瘦腿美腿;晚上睡觉前学习做做腿部按摩减肥动作，可以帮助修饰腿部线条哦！也许你是一名经常坐办公室的MM，腿部经常感觉浮肿，这是血液流的不顺畅惹的祸，赶快学习一下按摩减肥瘦腿方法吧，轻轻松松的告别浮肿，超有效~！
步骤1、腿部按摩减肥手法1先用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，此按摩手法重复5次。
步骤2、此腿部按摩减肥步骤就像平时拧抹布一样，左右拧小腿腿肚上的肌肉，然后再从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
注意事项
按摩的时候必须认准穴位才能达到效果
用力不宜太重，否则容易弄伤皮肤
分成3次按摩，注意每次在10分钟左右