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瘦脸的减肥瑜伽的做法是怎样的

2023-08-20 来源:乌哈旅游

很多女性都非常介意自己的脸大,也有越来越多的女性开始进行脸部减肥。有调查表明百分之九十以上男人都喜欢小脸女人,百分之八十的女孩也希望自己有一张惹人喜爱的小瓜子脸。那么减肥瑜伽能不能瘦脸呢?瘦脸的减肥瑜伽的做法是怎样的呢?

瘦脸减肥瑜伽的做法具体如下:

(1) 招式一:盘坐姿势,双手合十放于胸前,嘴角往两边伸展,上牙轻碰下嘴唇,嘴巴闭上,保持微笑,双手在颈部轻轻按摩

(2) 招式二:盘坐,吸气准备,闭上眼睛,食指竖起,其余四指握拳,两食指头相触,放在脸部前面,眼睛看着食指指尖,右手移到右边,眼睛随着右手的移动而移动,停留10秒,左手移到左侧,眼睛跟着左手移动,停留10秒。左右交换重复2-3次

通过练习瑜伽,能让全身大部分肌肉进行收缩,从而将肢体末端的静脉血向心脏方向挤压,加快体内的血液循环速度。血液循环加快势必会导致体温升高,进而加速体内多余脂肪的燃烧,减少体内热量及脂肪的堆积,从而达到瘦脸减肥的目的。

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