夏天来临，如何减掉腰部的赘肉是大多数女孩子所关心的问题，在这个以瘦为美的社会里，谁都不会想独自胖下去，每个人都在减肥，不管是胖，还是瘦，大家都在追求更美。接下来就让小编为你介绍几招快速瘦腰的方法吧。
1、 每天深呼吸：
每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，用腹部呼吸而不是用胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。
2、粗盐瘦身法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法一：买几袋粗盐，在每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
方法二：在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙了， 如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。