怎样预防 前列腺结石是如何形成的

前列腺结石是前列腺疾病中十分高发的一种男科疾病，一旦发生需要积极地进行治疗，以免错过了最佳的治疗时机。那么，前列腺结石是如何形成的？怎样预防？

真正的前列腺结石，是指在前列腺组织或腺胞中形成的结石.嵌于前列腺部尿道的结石或尿道囊性扩张中的结石则属于尿道结石的范畴，两者不应混淆。

真性前列腺结石由淀粉样钙化而成，感染可促进某些结石形成.其病理变化是微小的结石常伴有前列腺的灶性，慢性炎症变，结石大者前列腺管和腺泡扩张，周围有大小不等，形状各异的囊腔，其内壁无上皮细胞覆盖，在腺泡间有园形细胞浸润及纤维化，结石可位于腺管开口处，亦可在腺体深部，长期感染者.可形成前列腺周围炎或脓肿，且可破溃至尿道，前列腺结石数目不定，少则一个，多则数百，大小为1mm—4cm。

在前列腺病的预防中，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，最好的大夫是自己，最好的医学模式是自我保健，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯，它包括10项。希望您都能做到。 一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

十、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。