应该吃什么 肾虚脱发是怎么回事
2023-08-19
来源：乌哈旅游
大家都知道脱发这种病症是很常见的，它的病因有很多种，大抵与生活习惯、饮食习惯、生活环境等有关系，其实如果一个人肾虚的话，也会在一定条件下引发脱发。那么，肾虚脱发是怎么回事？应该吃什么？
体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。
面对肾虚型脱发，患者应该摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环，这种人应多喝生水或多吃蔬菜，含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物，脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
其次，建议肾虚脱发患者多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，这个中药有消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。
以上就是关于肾虚的相关介绍，希望对广大患者有用，如果肾功能不好也不要太过紧张，积极用药调理，也可早日恢复健康。
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