要注意些什么 大姨妈来前腰酸怎么办
2023-08-19
来源：乌哈旅游
其实大姨妈也不是来的那么突然，还是会在来之前有些征兆，不过不同的体质会有不同的征兆。有些会大姨妈来前腰痛，那么大姨妈来前腰酸怎么办？要注意些什么？
经期腰痛被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。 不过也要看疼痛程度，一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
如果疼痛严重建议到正规医院检查一下，以对症治疗。而且，平常也是需要注意的，不然下次月经来的时候还是会有腰疼的感觉：
1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。
所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。
2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。
以上就是关于月经不调相关信息的介绍，了解更多的相关信息，月经不调的正确认识能让患者得到更好的治疗。你如果想要了解更多的信息，可以咨询专业的医师或者医生
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