进入青春期后，男性也有一段懵懂时期，特别是对身体变化的疑惑。当出现遗精，认识不当，还可能引起病态心理。笔者介绍一下，为什么会遗精？怎样调理好？
遗精是一种正常生理现象，由于睾丸产生的精子达到一定量后，体内已无处可容，就以遗精的方式排除体外。遗精应注意调理：多锻炼，不要俯卧着睡觉，吃点三子养精粥滋阴补肾固精。
遗精是一种正常生理现象。男孩随着性发育的进展，睾丸产生精子，前列腺和精囊等分泌液体，两者组成精液，达到一定量后，体内已无处可容，就以遗精的方式排除体外，这就是男人会遗精的主要原因。遗精还与异性接触有关，但也可能只是因为比赛、考试等而感到紧张，因而发生。也可因白天过于疲劳或兴奋，内裤过紧，仰卧入睡后被子过重、过热或脚心受凉都可能引起反射性遗精。
遗精常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，日常应注意调理。首先是生活调理：每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥;思想不要过分集中在性电影，书刊上。其次是饮食调养，日常可以吃点三子养精粥、虫草红枣炖甲鱼方、核桃猪肾等，滋阴补肾固精。
上面关于会遗精原因的介绍。广大男性应该正确认识遗精这一现象，不要要过分忧虑的思想。祝大家健康生活，家庭幸福。