蛋白质是生命的物质基础，是人体所需第一营养素，人体所有组织细胞都由蛋白质构成。人体每天都要更新3%的蛋白质，因此每天补充蛋白质极为重要。那么，21金维他中是否含有蛋白质呢？
“21金维他”是一种主要原料由21种维生素和微量元素组成的药品，是一种高级的维生素补充剂。21金维他里面含有维生素c和E，维生素C可以美白，增强抵抗力，抗衰老，维生素E有软化血管，抗衰老，美白，可以用于美容，祛除一定的斑痕。
21金维他的配方中特含氨基酸(L-赖氨酸)，有助增强钙铁镁锌的吸收;配方中各元素含量综合考虑每日中国人食物摄入量与中国营养学会设立的中国居民膳食营养素参考摄入量，满足中国人的实际营养素需求;配方中含有中国人较易缺乏的维生素A，维生素B1，维生素B2以及钙铁锌等营养素，且维生素B1和维生素B2的含量较高。
21金维他的主要成分为维生素等微量元素，因此是不存在蛋白质的。如果人们想要补充蛋白质，可以从平时的生活中摄取。
从专业角度讲，蛋白质的吸收利用，是需要维生素和矿物质的参与的。比如体内荷尔蒙和酶的合成，需要维生素和矿物质的帮助;而荷尔蒙和酶的基本材料，就是蛋白质。因此，平时可以多吃点维生素补充品，有利于促进生活中对蛋白质的吸收。
笔者建议：最好根据自己实际情况，缺什么补什么，想要同时补的话要咨询一下营养师。