如果脸上长了痤疮，大部分人心里都很难受，特别是对于爱美青少年，痤疮就是天敌，严重影响到个人形象。如果长了痤疮，痤疮该怎样注意饮食呢？
不当饮食是引起痤疮的罪魁祸首，合理饮食可以有效预防痤疮。下面看看痤疮患者适合吃什么以及不适合吃什么吧！
长痤疮适合吃什么？
第一：宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
第二：宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇等。
长痤疮不适合吃什么？
第一：忌食肥甘厚味：凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。
第二：忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、等也应少吃。
只要注意饮食的健康，治疗痤疮并不是一件难事。为了美好形象，一定要养成良好的饮食习惯哦！