在寒冷的冬天，如果需要外出的话，要注意做好保暖工作，以免患上冻疮。下面就介绍一下，耳朵冻疮预防是怎样的？吃什么好？
冻疮主要是长期寒冷(10℃以下)作用于皮肤而致，受冻后皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，使局部血液循环不良，致使组织营养不良，甚至可发生组织坏死。
冻疮虽因外寒所致，但患者本人阳气不足常是冻疮发病的内在原因，因此要积极预防冻疮。入冬以后，注意全身及手足保暖;衣服鞋袜宜宽松干燥;一旦发生冻疮，应当先用温水浸泡，不要立即烘烤或用热水烫洗，否则容易导致局部溃烂;伏案工作者，应注意久坐后适当起身活动，促进气血流通。
而预防冻疮的话，可以试试：
(1)积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。
(2)寒冷季节注意防寒保暖。
(3)衣服鞋袜宜宽松干燥。
(4)年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
(5)冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
(6)每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。
饮食方面，预防冻疮吃羊肉：当小儿从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。家长平时应给小儿多吃一些高热量和富含维生素的食物，如羊肉、狗肉等，这样能增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力，有利于预防小儿冻疮的发生。
以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。