祛斑的出现，会影响到相关爱美人士的外貌，因此，相关的人员要及时祛斑的。下面小编为大家介绍，除皱祛斑的食疗有哪些？祛斑的饮食注意是有哪些？
黑斑，多半集中于两颊，看起来就像是一只展翅的蝴蝶。形成原因：黑斑的形成有多重因素。长期过度的紫外线照射，皮肤的老化发炎，或长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，产生过多的黑色素，最终形成黑斑。除皱祛斑的食疗有很多的，下面小编为大家介绍其中的一些：
莲子龙眼汤：原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g。龙眼肉8g，蜂蜜适量。制法：上五味择净，加水500mL。置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。
运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得洁白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。
祛斑的护理方法是有很多的，下面为大家介绍其中的一些：
避免进食含铜、B族维生素的食物：因此，大面积激光术，尤其是创伤性较大的激光治疗后应避免进食含铜、B族维生素的食物，少吃辛辣食物。而应多进食富含维生素C、维生素A的食物，如：多吃水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品，如瘦肉、鱼、痘类、大白菜、萝卜等，并注意多饮水，以增进皮肤的修复过程。
以上的相关情况介绍，可以使相关的人们了解清楚到除皱祛斑的食疗情况，同时患者们要做好相关的饮食护理。