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高热量食物容易诱发大肠癌

2023-08-20 来源:乌哈旅游

大肠癌的发病原因很多,其中最主要的就是高热量食物,垃圾食品惹的祸,对于特别爱这类食物的人来说,打击太大了,怎么避免才好呢?请看下文的详细介绍。

大肠癌的发生与高热量、高饱和脂肪酸、高动物蛋白和低纤维膳食有密切关系。不少都市人现在都接受了西方的饮食方式。巧克力、甜品、可乐、烤肉等食品很受欢迎,导致肥胖人群不断扩大。

而研究表明,结肠癌与其实也是一种“肥胖综合征”,与糖尿病、高血压、冠心病都有相同的基因发病机制。专家介绍,摄入纤维素少、肠管蠕动减慢,就会导致大便排泄少,从而使得肠内致癌物质浓度高,一旦作用时间延长,刺激黏膜就容易发生癌变。

其实,只要我们回归传统就好了,粗粮和蔬菜瓜果的作用主要在于帮助大便成形,都市人大便难成形,毒素聚集体内,所以患癌几率高。

多食富含纤维素的食物专家通过分析饮食结构后发现,膳食纤维的摄入量与结肠肿瘤的发生率呈负相关,每天摄人35克以上的纤维素,可使大肠癌的发生率降低40%。

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