大肠癌是我国常见的十大癌症之一，近年来发病率不断飙升。因此，预防大肠癌也被很多人得到关注。有研究指出适量运动能减少患大肠癌的风险，下面请看具体介绍 。
美国华盛顿大学医学院的kathleen y.wolin博士等在1月版的《国际癌症杂志》上报告，他们的一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达30%。这项研究于十六年间，共观察了79，295名的40-65岁的妇女，部分在研究期间患上大肠癌。
结果发现，每周步行1至1.9小时的妇女，比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31%。另外，每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女，其患上大肠癌的机会更少44%。
那么，到底应做多少运动才能减低风险。这项研究显示，少量运动已经足够减低风险，而更剧烈的运动，也许能减低相若或额外的风险。研究人员总结，所有成年人都应在空余时间做运动，除了强身健体，亦能用于防癌。推荐阅读：长期运动可以预防大肠癌吗
网上药店表示，预防大肠癌，做适量运动外，合理饮食也十分关键。