根据多项调查研究，生活方式的好坏身体健康有很大关系，大肠癌就是最明显的例子，所以了解哪些不好的生活方式可以帮助大家有效预防大肠癌，下面请看具体介绍。
1、坚持良好的排便习惯、防止便秘。因为粪便在肠腔内停留时间过长，使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的抚慰下发生癌变。
2、限制饱和脂肪酸的摄入;多食用富含纤维素的食物(谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素)新鲜蔬菜和水果，坚持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入。特别是含多量维生素A和C黄绿色蔬菜。饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮，不吃霉变的食物。
3、戒烟、限酒。烟草中含二甲基胫，临时吸烟的人可诱发大肠癌。酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。
另外药店医药师表示，80%以上大肠癌系由大肠腺瘤演变而来，发现大肠腺瘤应速摘除。大肠腺瘤属癌前病变。因此一旦发现，应予摘除。