其实我们周围不乏灰指甲患者，灰指甲给他们的生活带来了很多的不便，不少患者想通过食物去改善，那灰指甲患者吃什么食物好？生活上要注意哪些？
灰指甲也就是甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和非皮肤癣菌性丝状真菌(霉菌)引起的指(趾)甲感染。仅由皮肤癣菌感染甲板引起的甲病称为甲癣(tinea unguium)。趾甲癣大多由足癣直接传播，指甲癣则可能由手癣传播或因搔抓身体其他部位的癣病而直接接触感染。
灰指甲患者吃以下食物比较好：
1、高蛋白：蛋白质对于指甲的生长非常重要。平时要注意及时地补充蛋白质，这样指甲才会恢复得更快的。富含蛋白质的食物有很多，例如燕麦片、豆浆、牛奶和蛋黄，都是富含蛋白质的。所以平时灰指甲的患者，可以每天适当的补充这些食物，对于治疗灰指甲有很大的帮助的。
2、水果和蔬菜：含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力，有效抵挡真菌的侵袭。
3、多补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素c等。由于灰指甲易复发，所以始终是患者们的一块心病。对于灰指甲需要采取相应的治疗措施，才能更好的预防复发和康复。在此提醒广大读者朋友，要养成合理的膳食习惯，才能达到营养均衡，积极预防灰指甲的发生。
灰指甲患者生活上最好做到以下几点：
一、日常卫生和生活习惯
适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋;尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不要涂抹劣质指甲油;保持指甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺;不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲;脚底、趾间痒尽量不要用手抓等。
二、注意防止家人之间交叉感染
很多的患者的感染源来自于自己的家人。因此要注意做好家人之间的预防措施：保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;避免环境潮湿阴暗;不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品;定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。
看到这里，相信各位对灰指甲吃什么好有一定的了解了，除此之外，灰指甲患者在生活方面也应多注意。