一、要创造条件，充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼婴幼儿的体格。
二、在正常气候条件下，应保证婴幼儿充足的户外活动时间，每天1-2小时，加强冬季锻炼。
三、要有组织地经常开展适合婴幼儿身心特点的游戏及体育运动，要重视二岁以下婴幼儿的`体格锻炼，每天给婴幼儿做1-2次保健操，幼儿做1-2次体操或活动性游戏。
四、按婴幼儿的年龄特点和体质安排锻炼内容，掌握适当的运动量，不强求一律。锻炼的时间应由少到多，动作由简单到复杂循序渐进，逐步提高运动强度。
五、按婴幼儿年龄制定锻炼计划。锻炼前应做好活动场地、器械、婴幼儿穿着等安全检查准备工作。锻炼过程中应注意保护婴幼儿的安全，做好保育护理，观察婴幼儿的反应，出现异常情况立即停止锻炼及时处理。锻炼结束后应观察婴幼儿精神、食欲、睡眠等情况，保证水的供给。
六、遵守合理的生活作息制度，注意锻炼与保健、营养、护理的结合。对体弱的婴幼儿要给予特殊的照顾，婴幼儿有病时暂停锻炼。