燕麦可以可以和苹果一起吃吗

2022-10-19 来源：乌哈旅游

苹果主要含维生素C比较多，燕麦中含纤维素和淀粉比较多，两种东西一起吃可以起到互补的作用。另外，燕麦和苹果都有饱腹的作用，燕麦营养很全面，对肠胃很好，多吃蔬菜水果和杂粮食品，少吃辛辣刺激的食物，适量运动，可以预防感冒。

懂视网【www.51dongshi.com】

显示全文