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这样生活更健康 戒烟的好处 心肌梗塞的原因及预防

2023-07-16 来源:乌哈旅游

戒烟改善心血管动脉硬化窄缩

许先生67岁,平时有抽烟习惯,每天1包抽了30年,于97年2月急性冠心症发作,当时核医心脏扫描有大范围的心肌血流灌注缺损,从此许先生开始戒烟,在105年(戒烟8年)核医心脏扫描追踪检查发现,大部份心肌血流灌注缺损恢復得差不多,表示心血管动脉硬化窄缩,在戒烟后仍会获得改善。

走路运动吃黑木耳川七

单先生70岁,于99年1月检查时,在左心室心尖有大的缺血区,当时医师建议做心导管检查,但单先生力行走路运动、戒烟、吃黑木耳及川七,1年半后,核医心脏扫描发现缺血区有大辐改善,102年4月再追踪检查一次,心肌缺血改善得更好。

心肌梗塞的预防

臺北市立联合医院忠孝院区核子医学科主任林明贤表示,心肌梗塞是隐形杀手,症状均是在非预期情形下发生,生活习惯必须小心谨慎,当有心脏冠状动脉疾病时,医师往往以下3项建议:

1) 改善生活规律/

运动每周五天,每次30分钟,让心跳110以上,且勿熬夜、戒烟。

2) 治疗潜在疾病/

高血压、糖尿病、高胆固醇。

3) 保持标准体重/

不暴饮暴食、随意减肥。

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