中医教你观“舌”知健康
2023-07-17
来源：乌哈旅游
中医自古有“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”的说法。中医看病问诊，往往要从舌头看起，先根据舌的色泽状态做初步判断，再结合问诊的实际情况确定疾病所在及病因。舌头颜色淡红，润泽，舌苔要薄、均匀，这是健康舌头的迹象。那么哪些是不健康的迹象？又如何判断不健康的来源呢？
中医教你从“舌”看健康
舌尖——对应头部、心。
舌中——对应胃，包括两侧分别对应肝胆等内脏。
舌根——对应再往下的部位，直到脚。
舌的色泽变化所对应的疾病根源
舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。
建议：尽快调整作息时间，合理饮食。
舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。
建议：坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。
建议：最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。
建议：多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。
建议：在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。
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