如何测试早更

电影《我的早更女友》上映之后，“早更”问题一度成为热门话题，许多女性开始怀疑自己是否属于“早更”。那么什么是“早更”呢？

更年期综合征是女性绝经前后体内雌性激素分泌出现变化所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，一般发生在45-55岁。近年来，许多40岁以下的女性也开始出现更年期症状，这种现象称为“早更”。

通过下面这个测试，你可以大致判断自己是否“早更”以及“早更”的严重程度。

1.是否有潮热出汗的症状，症状的程度如何？

A.没有 0分

B.有，<3次/每天 4分

C.有，3-9次/每天 8分

D.有，≥10次/每天 12分

2.是否有皮肤刺痛、麻木，耳鸣等感觉异常症状，其程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 2分

C.经常有 4分

D.经常有，且症状严重 8分

3.是否有失眠的情况，其程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 2分

C.经常有 4分

D.经常有，且必须服用药物才能入睡 8分

4.平时会感到焦虑吗，焦虑程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 2分

C.经常有 4分

D.经常有，焦虑较重无法自我调节控制 8分

5.平时是否有情绪低落等忧郁情绪，程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 1分

C.经常有，但能自我调控 2分

D.经常有，甚至有自杀倾向 3分

6.会经常感到头晕吗，程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 1分

C.经常有，但不影响生活 2分

D.经常有，且影响工作与生活 3分

7.是否会觉得全身疲倦乏力，其程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 1分

C.经常有 2分

D.经常有，且影响日常生活 3分

8.是否有肌肉疼痛的症状，其程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 1分

C.经常有，但不影响肌肉功能 2分

D.经常有，且肌肉功能出现障碍 3分

9.是否有关节疼痛的症状，其程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 1分

C.经常有，但不影响关节功能 2分

D.经常有，且关节功能受到影响 3分

10.是否有头痛的症状，其程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 1分

C.经常有，但能忍受 2分

D.经常有，且需要服药减轻疼痛 3分

11.是否有心慌、胸闷等症状，程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 1分

C.经常有，不影响正常工作 2分

D.经常有，且需要治疗 3分

12.皮肤是否有蚁虫爬行的感觉，程度如何？

A.没有 0分

B.偶尔有 1分

C.经常有，但能忍受 2分

D.经常有，且需要治疗 3分

0-14分：青春靓丽，美丽迷人的你，还远未达到“早更”的标准，保持现在的良好状态，让自己一直年轻下去！当然，还要好好看本期专题的其他内容，预防“早更”同样重要！

15-20分：哎呀，糟糕，虽然你还保留着青春的气息，但已经开始有轻度的“早更”症状了哦，赶紧从本期专题中找找，自己是哪个地方出现了问题吧！尽快调整自己的生活、工作状态，摆脱“早更”迫在眉睫！

20-35分：“早更”开始深入到你的生活里了！再不行动，青春就要偷偷溜走啦！本期专题为你提供了“早更”的原因和防治方法，快去看看哪些内容对自己有帮助吧！

>35分：你的“更年期”症状已经较重了，如果你还没到40岁，肯定是有很多地方出现了问题，现在赶紧开始调理还不晚，本期专题内容丰富，相比你也能找到解决自己问题的办法，快行动起来吧！