小核桃一天吃多少
2024-05-02
来源：乌哈旅游
建议每天适量食用核桃：1.核桃营养丰富，含有17种氨基酸和多种维生素，可作为高档食用油加以利用。2.每天适量食用5-6个核桃，约25g左右。3.虽然食用核桃有益健康，但过量食用会引起腹泻、肥胖，要通过正规途径获得品质保障。
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建议每天适量食用核桃：1.核桃营养丰富，含有17种氨基酸和多种维生素，可作为高档食用油加以利用。2.每天适量食用5-6个核桃，约25g左右。3.虽然食用核桃有益健康，但过量食用会引起腹泻、肥胖，要通过正规途径获得品质保障。