脸上出痘痘了怎么办
2024-04-29
来源：乌哈旅游
深圳市人民医院 主任医师 参与编审
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产后长痘痘怎么办
产后长痘痘是什么原因引起的？如何解决这个问题
🤰内分泌失调
长时间的疲劳加上睡眠的质量也不高，就造成了女性内分泌失调，这是促使痘痘出现的最大原因。
🌿多吃蔬菜和水果
新妈妈可以多吃韭菜、芹菜等绿叶蔬菜，苹果、香蕉、橙子等营养丰富的水果。
💦皮肤要补水
新妈妈要多喝水，脸上容易出油是体内缺水的表现，所以脸部要做好补水工作，体内也需要多补水。
🧼温水勤洗脸
产后可以选择产妇专用性质温和的洁面产品，不要选择碱性的洁面剂。洗完脸后，擦上乳液、面霜等补水的护肤品。
😴保证睡眠的时间和质量
保证睡眠的时间和质量，必要的时候可以用温然的熏香来舒缓情绪，促进睡眠的质量。
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