经期可以喝银耳莲子汤吗
2024-05-02
来源：乌哈旅游
经期适量喝银耳莲子汤有益处：1. 营养丰富：银耳莲子汤含有氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维素等营养成分，可以给身体补充营养，增强免疫力。2. 不影响月经：适量喝银耳莲子汤不会对月经造成影响。3. 注意适量：要根据自身情况适量喝，避免一次性喝太多，否则可能会增加胃肠道负担，引发腹泻、腹胀等症状。4. 注意保暖和卫生：经期要做好腹部保暖措施，做好局部卫生清洁工作，饮食上以清淡、富含蛋白质的食物为主，避免进食刺激性食物。
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可以正常吃的。 指导意见: 经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴。
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