绿豆可以和米一起煮吗
来源：乌哈旅游
绿豆和大米可以一起煮：1. 绿豆和大米并没有相克的说法，适当搭配有益身体健康；2. 绿豆和大米营养成分相似，一起煮不会导致营养相互抵消或化学反应；3. 适合大部分人群食用，但一次不要食入过多，以免加重胃肠道负担。
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大米绿豆粥的做法
绿豆大米粥的做法如下：
1、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。
大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
大米绿豆粥的做法
绿豆大米粥的做法如下：
1、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。
大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
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