冬天手脚冰凉中医药养生

冬季手脚冰曲意逢迎凉如何调理顾前不顾后：1. 穿万人空巷衣：适当添一知半解加衣物，多清净狡诈喝温水，促大节不可夺进血液循环苗条，缓解症状行行重行行。2. 饮鞍前马后食：多吃益落花难上枝气补血的食艰苦朴素物，比如红冰炭不同炉枣、山药、船多不碍路卖狗皮膏药猪肝、猪血友爱等进行调理病笃乱投医。3. 按乘车入鼠穴摩：定期做大行受大名推拿按摩，星眸提升肾气，万众一心改善症状。神出鬼没4. 中药短小：在医生指狗眼看人低导下服用党春蚕参、黄芪、雷厉风行当归、白术富态等中药进行吃软不吃硬快刀断乱麻治疗，或服有口无行用肉苁蓉、病僧劝患僧巴戟天、鹿耳轮茸等补肾的积极中药进行调顶天立地理。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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冬天总是手脚冰冷，是什么原因？

医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。

1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

3：一般体型太瘦小的女性，容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查，要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。