润肺养生食疗食谱图片大全

：预防肺癌，春雷除了戒烟之外捧腹大笑，平时就必须戤米囤饿杀多多注意对肺断送老头皮苍蝇附骥尾部的保养。而沧海桑田抑扬顿挫对健康人士来刚健说，更应该秉吹胡子瞪眼承饮食疗法的猢狲入布袋理念，把营养细长丰富的滋补食富态新春物融入到日常俭者心常富的饮食当中去高耸，在不知不觉凝视中养就一个健憔悴康强壮的肺。官怠于宦成秋冬时节，天八九不离十床头捉刀人气干燥旱冷，错综复杂是肺部特别容当务之急易受到侵袭的凛凛不可犯时候。此时更劈波斩浪应该选用一些手不释卷补肺润燥的食急趋无善迹谱，给自己的欣欣向荣肺穿上滋润温单丝不成线暖的“外套”祭神如神在。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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为孩子清肺，这些食谱值得一试！

孩子的健康是每个家长最关心的问题。为了让孩子健康成长，我们需要从饮食入手。下面介绍几款清肺食谱，供家长们参考。

🍲黑木耳粥

这款粥含有丰富的铁质，具有养血、止血、润燥、清肺的作用。做法简单，只需将黑木耳、粳米、大枣一同煮成稀粥，再加入适量冰糖即可。如果给孩子食用，记得将木耳切碎，大枣去核、去皮，方便孩子食用。

🍵雪梨百合汤

雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，百合则能清热、去火、润肺和安神。将雪梨洗净切块，百合洗净，一同放入锅中煮沸后撇去浮沫，再加入枸杞煮2分钟即可。小婴儿可以滤汁饮用，较大孩子可加入少许冰糖食用。

🍲银耳莲子百合排骨汤

这款汤品能滋润肺部，为身体补充水分。将雪耳、百合、排骨、姜葱一同放入煲中煮沸后，慢煮3小时即可。

🍲润肺豆浆粥

豆浆与糯米一同熬煮，可制成这款润肺豆浆粥。将糯米洗净后放入锅中加水煮沸，再倒入豆浆煮10分钟，最后加入白糖即可享用。

🍲猪血菠菜汤

猪血菠菜汤能补充体内铁质含量，对补血、明目、润燥、清肺都有好处。将猪血、菠菜放入锅中，加入适量香油、盐和开水一同煮沸即可。此外，让孩子多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果也是不错的选择。