调理胃火旺的养生食谱
来源：乌哈旅游
胃火大五种食疗方法缓解症状：1. 绿豆粥：可以去除毒素、消肿下气，能够降低胃火。2. 冰糖炖梨：可以养胃生津润肺，放凉后食用效果更佳。3. 萝卜根猪肉粥：搭配生姜煮粥能有效缓解胃火大的症状。4. 银耳汤：具有滋阴清肠的作用，在日常中食用能够缓解胃火。5. 小米粥：有养肾气、去胃火、益气等功效，在降低胃火方面效果显著。
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孕妇胃火症状的降火方法
🍎多吃降火食物
孕妇出现胃火症状后可以多吃的降火食物有芹菜、白菜、猕猴桃、葡萄、草莓、苹果、香蕉、黄瓜、绿豆汤、冬瓜汤、梨、西瓜等，这些食物可以起到一定的清热解毒作用，还能帮助身体补充营养。
🚰多补充水分
平时一定要多补充水分，比如按照少量多次的方式多喝一些温开水，同样也是非常有效的降火方法。
🚫不要吃太多含糖水果
但是一次也不能吃太多了，尤其含糖的水果更不能一次吃太多，以免血糖水平升高。
🧘♀️调畅气机
一旦脏腑气机紊乱，滋生胃火、脾火，脾胃正常功能失调，就难免会引发口臭、牙痛、便秘以及多种不适症状，只有及时调畅气机，为脾胃“灭火”，才能让脾胃功能恢复正常，从而达到养生防病的目的。
💊不要随意吃药
孕妇如果吃药的话可能会对宝宝不利，所以胃火不是很严重的话就不要吃药了，可以从饮食上进行调理。
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