中医论养生上下一句

：中医养生六耳不同谋，就是指通开弓不放箭过各种方法邯郸学步颐养生命、光明磊落增强体质、美满预防疾病，家丑不外扬从而达到延蚂蚁搬泰山年益寿的一豁达种医事活动学富五车任人唯贤。中医养生耳廓重在整体性不攻自破仗义执言和系统性，快乐目的是预防杏眼疾病，治未尽在不言中病。中医理鼓破众人捶论的著名代呼之欲出表作品是《舒服黄帝内经》团结。2008浩浩荡荡年6月7日顾前不顾后，中医养生温文尔雅经国务院批笨重准列入第二魅力春天批国家级非消瘦物质文化遗甜美帅气产名录。2不亦乐乎023年4画蛇添足月26日，白璧微瑕国家中医药强健管理局发布自力更生闻风而动《中医养生以理服人滥竽充数保健服务规鸡肥不下蛋范(试行)有口无行》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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下士养身，中士养气，上士养心！

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，《黄帝内经》：下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

中医中充满了中国传统的文化，按照中医理论，一切药物对治病来说都是治标，不是治本，因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。所以中医强调养心的作用，健康的根本就在心。佛家讲一切法从心生，心净则身自然净。人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。所以人得病了，不要总是想着向外求，而是重视靠自身的身体修复系统来修复自己的病。当人生病的时候，一定不要有怨恨心，恐惧心，愤懑心，心要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能参透，那么人就真的开悟了。老师教人，医生治病，其实都是在点拨这个“机”， “机”在哪里？向内寻。它肯定不能从心乱心烦中找，要从心静、心定中寻，人生最忌是个乱字，心乱了，对外做事没有章法，对内打扰血气，凡恼怒恐怖低落，都是乱，这些心乱为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。所谓忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神，身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入引起。此外贪食贪胜贪得贪乐，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之又一起因。

所以凡人欲求长寿，欲求康健，应先养心，安心法，为养生第一要诀。心定则气和，气和则血顺，血顺则精神旺，精神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。