足球界外球规则Ⅱ：怎么样发远距离界外球 应该怎么做？
2023-12-26
来源：乌哈旅游
在本文中您将学到如何发出远距离界外球。通过比普通的界外球发的更远，远距离界外球是一个机会，既可以将一个单纯的界外球转换为一个进攻机会，也可以在防守时将球远离己方的球门。在掌握远距离界外球时有几个重要的步骤：上身的快速摆动和掌握正确的时机。
第一步包括在头后持球时身体后倾，收紧核心区肌肉，上身迅速向前摆动。这样的向前摆动可以向掷球动作提供更多的力量。
第二步包括确定三个步骤来得到正确的掷球时机。确定两只脚都与地面接触，否则会被吹罚犯规违例。
这两步会使您自然地失去平衡向前倒。您可以顺势向场地内跨出一步，但是只能在球离手后。这样能确保您不会违例。现在您就可以尝试掷远距离界外球了。
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