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秋冬季养生补肾吃什么药

2024-02-19 来源:乌哈旅游

中山大学孙逸仙纪念医院。秋季补肾可选择以下药物:。1. 六味地黄丸:主要成分包括茯苓、牡丹皮、熟地黄、山药等。2. 知柏地黄丸:主要成分包括知母、黄柏、山茱萸、山药等。3. 归芍地黄丸:主要成分包括茯苓、泽泻、山药、牡丹皮等。

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冬季滋补养生,这6味药可堪大用,健脾、安神、补血、补气还止咳

冬季,是滋补的黄金时期,因为中医认为“冬主藏”,此时滋补可以让身体的气血精津都得到补充而收藏,就像是为仓库补充库容一样。但是滋补并不是千篇一律的,每个人体质不同,所适合的滋补中药也不相同,其中健脾、养心安神、补气、养血、养肺等,是冬季滋补的的要点,这6味中药,可作为冬季滋补的首选。

山药,虽然很多人都知道它是一种食物,但是很多人不知道它其实也是一味应用非常广泛的中药。它补脾养胃的效果很好,而且还具有补肾、养肺的效果。

所以,山药可作为冬季滋补的首选中药。

而且山药虽然滋补,但是它药性平和,而且还可以养阴生津,不会因为滋补而引发上火的问题。

山药的食用方法,也是多种多样的,既可以直接蒸熟食用,还可以做粥、做汤、炒菜,甚至还可以做成甜品食用。

不过需要注意的是,为了达到良好的滋补效果,在山药的选择上要注意,最好选产自焦作的怀山药,药效好,被称之为道地药材。

酸枣仁,也就是野生酸枣的种仁,入药调理 养生 历史 悠久。早在两千年前的东汉、三国时期,就已经有记载,被载入第一部中药学专著《神农本草经》中,而且被列为“上品”,也就是可以滋补,久服可以有助延年益寿的中药。

医圣张仲景,更是以酸枣仁为主,创立了治疗失眠的酸枣仁第一方:酸枣仁汤。

酸枣仁,味甘酸,性平,归心、肝、胆经,具有养肝,宁心,安神,敛汗的功效。治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。以酸枣仁为主的酸枣仁汤,医圣的描述则是“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之”。

现代研究发现,酸枣仁对于失眠、心慌、神经衰弱、健忘以及糖尿病等,都具有一定的 养生 调理作用。被美誉为“东方睡果”,是历代医家都认可的缓解失眠之妙药。

酸枣仁可以直接煮水喝,当茶饮用;还可以将酸枣仁加入粥中,煮粥食用。还可以将酸枣仁炒香后,粉碎为末,温开水冲服,也有很好的养心安神的作用。

当归是常用的养血药物,而且当归还具有活血的作用,具有养血但不会生瘀的作用。

由于中医认为女性容易血虚,还容易血瘀,而当归既可以补血,还可以活血,因此对于女性的各种疾病都有较好的调理作用,所以被称为妇科圣药。

唐代著名的医药学家孙思邈,在其《千金方》中,就有记载,总结了使用当归美容护肤、消斑的临床经验。

而在医圣张仲景的《伤寒杂病论》中,则记载了当归食疗,补气养血,散寒的一个方子:当归生姜羊肉汤,可养血、散寒、补虚,是很适合冬季经常食用的食疗方。

除了身体虚弱,现代人其实更多人是体内热邪比较重。这些人一般来说具有经常吃辛辣、烧烤、油腻食物,爱抽烟喝酒等特点。

中医认为,抽烟喝酒,吃辛辣油腻食物,都容易引发内生痰火,此时就不适宜一味的滋补了。此时清热解毒,就是 养生 ,是另一种意义上的滋补。

体内热邪重的人,大多会表现为容易口腔溃疡,小便少而发黄,大便干燥,咽喉肿痛,口臭明显等。

而金银花,具有清热解毒,疏散风热,祛暑等作用。

清除热邪,可以取金银花,开水冲泡后饮用即可,还可以与菊花、茉莉花等搭配,开水冲泡后饮用,以去火解毒。

但要注意,金银花不能长期、大量服用,否则很容易导致肠胃出现不适。

气虚的等典型表现,就是感觉很累、乏力感很重,稍微运动就很累,气喘吁吁,甚至气短,心慌,多汗。

在补气药中,人参无疑是首选。人参不仅可以补肺气,还可以补脾气、养心气,滋补肾气。所以人参被誉为大补元气的中药,是滋补药中最常使用者。

但是要注意,人参吃多了就容易上火,尤其是人参的加工炮制品红参,虽然补气的作用强,但是也更容易上火。

而且,人参不能在感冒发烧、有感染病灶存在的情况下服用,也不能和萝卜、茶一起吃,也不能和含有五灵脂的药物一起使用。

杏仁,可分为苦杏仁和甜杏仁,苦杏仁只能在药房使用,炮制后使用,有毒。

甜杏仁,则无毒,同样具有润肺止咳,宣肺平喘等功效。

不仅可以治疗咳嗽,对于便秘、腹胀也有一定的调理作用。

可以把甜杏仁作为零食食用,也可以煲汤、煮粥食用。

注意,这里说的杏仁,不是美国大杏仁,美国大杏仁不是杏仁,而是扁桃仁,虽然也有润肺止咳作用,不如甜杏仁药效好。

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冬季怎样进行药物补肾?

春生夏长,秋收冬藏,这是自然规律,人体的阳气也于冬季内藏,阴精亦于冬季固守,因此冬天是人的机体能量蓄积的阶段。对于虚弱之人冬天是进补的好季节。冬令进补,已作为防病强身的传统方法。

首先应该遵循辨证进补的原则。不能认为只要是补药就都对人体有益。因为在进补时要分清虚实、寒热、气血、阴阳,以及脏腑的不同适当运用,方可达到延年之效。

如肾阳不足之人,可选用温补肾阳之品,如冬虫夏草、杜仲、鹿茸、紫河车、蛤蚧、海马、仙灵脾、菟丝子、胡桃肉等;肾阴亏损之人可选用滋补肾阴的药物,如枸杞子、生地黄、女贞子、桑寄生、桑葚子、何首乌、旱莲草等。

此外,宜少服止痛药。原因是常服止痛药,有导致发生止痛药性肾病的危险,会损伤肾功能,平时对肾脏有损害的药物,如卡那霉素、庆大霉素、链霉素、黄胺霉素和多种利尿药,也应少用或不用。

补肾吃什么药效果好

  在中医的理论中,肾是人之根本,如果肾脏出现了问题,那么人的体质一定会下降。下面就是我为大家整理的关于补肾的时候吃什么药效果好,供大家参考。

  吃什么补肾产品效果好

  补肾中药一:山药

  山药是一种食材,但是在中医里面认为山药是可以益气补肾的,无论是因为阴虚内火过旺还是男性最容易出现的早泄等肾亏问题,多吃山药都是能够进行补充的。因此如果发现自己已经出现了肾虚的症状,可以经常性地吃一些山药做的菜,再配合莲子等一起服用,效果会更好哦。

  补肾中药二:核桃仁

  核桃仁不仅仅可以用来补脑,对于补肾也有非常好的作用。古代人就认为,核桃仁能够补肾,并且是让男性更为强壮的食品。它的果肉非常的滋润,而外皮虽然生涩但是对于身体也很有好处。在古书中也有不少相关记载,认为遗精早泄的人吃核桃仁是最好的。

  补肾中药三:莲子

  性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。古代用以治疗"心肾不交而遗精"的清心莲子饮和瑞莲丸,治"梦遗泄精"的莲肉散等,均是以莲子为主的补肾养生名方。明代医家李时珍所说:"莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。"

  男人补肾的注意事项

  1、滥用镇痛药:长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

  2、过量服用某些中草药:临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

  3、暴饮暴食:现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  4、经常憋尿:有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢染,不易治愈。

  5、饮水过少:如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  6、过度喝饮料:软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

  7、吃过于松软的面包:面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

  8、酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

补肾吃什么药好

无法确定补肾用什么药最好,补肾药物需要根据患者的病情选择,如果是肾阴虚可以用左归丸、六味地黄丸等药,如果是肾阳虚可以用右归丸、金匮肾气丸等药。

1、肾阴虚:肾阴虚可能是性生活过多、长期熬夜等引起了肾脏阴液不足,患者会表现出五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、失眠多梦等,患者可以在医生的指导下选择左归丸、六味地黄丸等药,能够起到滋肾养阴的功效,改善肾阴虚引起的症状,达到补肾的效果。

2、肾阳虚:肾阳虚可能是劳伤过度、年老体衰等引起了肾脏阳气不足,会使患者出现面色淡白无华、肢体不温、精神萎靡以及畏寒等症状,需要遵医嘱选择右归丸、金匮肾气丸等药,能够温补肾阳,缓解肾阳虚引起的不适,起到补肾的作用。

患者需遵医嘱选择药物,不可盲目用药。

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