冬季养生茶喝了有什么好处

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冬季补气养血养生茶

1、黑芝麻红枣茶。功效：黑芝麻补肝肾、养血益精，增气力、养颜润肤；红枣补中益气，养血安神；冬季喝黑芝麻红枣茶不仅益肾驱寒，而且有益气血。材料：黑芝麻10克，红枣5枚。做法：黑芝麻要用炒熟的，将其研磨成粉，与红枣一起用开水冲泡即可，可加蜂蜜调味。

2、枸杞红枣茶。功效：枸杞滋补肝肾，益精明目，促进造血，而且有美容作用；枸杞红枣茶在冬季饮用不仅补血养气，而且去燥止渴。材料：红枣5枚，枸杞子10g。做法：红枣切片，和枸杞子一起用开水冲泡即可。

3、桂圆红枣茶。功效：桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。材料：红枣、桂圆各5颗。做法：红枣去核，桂圆去壳去核，一起置于杯中，沸水冲泡，盖盖焖一会即可饮用。

冬季养生茶功效 冬季养生茶有什么功效

1、增强免疫力：喝养生茶对皮肤好，而且有助于抗击细菌，增加人体免疫力，一定程度上也可以缓解头痛症状。

2、降低中风：很多养生的人都会选择喝养生茶，荷兰花15年的时间证明，长期喝养生茶，可以有效预防中风，同时会觉得头脑清晰神清气爽。

3、促进消化：冬季大鱼大肉后，容易积食，这个时候喝杯养生茶，可以促进脂肪类食物的消化，也有一定的减肥功效。

适合冬季女人喝的养生茶

1.红糖姜茶：这种养生茶有助于保暖，增强体力，防止感冒。它还可以促进血液循环和新陈代谢，有助于减肥。

2.枸杞红枣茶：枸杞和红枣是两种富含营养的食物，它们都有助于养血、补气，增强免疫力。这种养生茶可以促进身体内部的平衡，使人感到精力充沛。

3.柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都是天然的抗氧化剂，可以帮助保持健康的皮肤和免疫系统。柠檬蜂蜜茶还可以帮助消除寒气，让你感到温暖和舒适。

4.玫瑰花茶：玫瑰有助于镇定情绪，缓解焦虑和压力。它还可以促进血液循环，改善肤色。冬季喝玫瑰花茶有助于抵御寒冷的天气，同时也可以打破沉闷的气氛，使人感到愉悦。

5.桂花红枣茶：桂花和红枣组合在一起，有助于补血、滋润肌肤、增强免疫力。这种养生茶可以促进消化和改善血液循环，使你感到更加健康和有活力。

冬季要喝养生茶 能驱寒保暖

　　茶是世界三大饮品之一了，是非常好的一种饮品了，尤其是在我们国家来说就更是如此了，很多人都是喜欢喝茶的了，一杯热乎的茶，不仅能帮助我们驱走寒意，而且还可以让我们的身体更健康了，所以我们在冬季就要多试试养生茶了哦。

　　 枸杞茶

　　枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

　　 银耳茶

　　银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。

　　 桂花茶

　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

　　这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，这些养生茶的功效是很出色的了，尤其是御寒保暖的功效，是非常出色的了，我们不要错过了哦。

　　在生活中，我们对于养生茶是比较重视的了吧，不仅味道好，而且对我们的身体也是很有好处的了，所以我们上面就给大家推荐了几款养生茶，是非常适合我们在冬季的时候饮用的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。