了解涌泉穴的位置和功能:
1. 位置:在脚掌前1/3凹陷处,不包括脚趾。涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。
2. 功能:可以补肾、促进血液上行,改善下肢疼痛、麻木、头晕、脚心发热等症状。每次按摩5-10分钟,需由专业医生按摩,不可私自按摩。