冬季男生吃什么补品好养生
2024-02-19
来源：乌哈旅游
男性不需特殊进补，但不同体质可根据情况选择进补方式：
1.肾虚患者：冬季多吃鱼虾牡蛎和韭菜等食品，有利于肾功能的滋补。
2.脾虚患者：多吃山药大枣等容易吸收的食品，选择细纤维的鱼肉为主。
3.高血压高血脂高血糖患者：应采用低盐低脂低糖食疗法，如青菜、粗粮等。
4.肝功能受损患者：选择高热量高蛋白食物，如鱼类虾类、鸡肉、牛肉等。但健康男性无需特殊进补，饮食和生活调理比药补更好。平时应多运动、保证充足睡眠、避免熬夜。
显示全文