冬季养生适合做艾灸吗女性
2024-02-19
来源：乌哈旅游
冬天可以做艾灸养生：
1. 艾灸具有温经散寒的功效：适用于素体阳虚、畏寒怕冷的人群。可以选择关元、气海、命门、中脘、足三里、三阴交等穴位进行艾灸，每个穴位灸30分钟左右，以皮肤潮红、发烫为度。
2. 艾灸可以辅助治疗疾病，增强抵抗力：可以用来辅助治疗寒湿痹痛，以及寒邪侵犯人体所导致的胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等疾病。在秋冬季节，使用艾灸能够激发人体的正气，增强抵抗能力，起到一定的预防保健的作用。
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