秋季应该吃什么补品养生
2024-02-19
来源：乌哈旅游
适合秋季滋补品：
1. 银耳：具有润肺止咳，养胃生津的功效；
2. 西洋参：补气养阴，清热生津；
3. 梨：清热镇惊，清心润肺；
4. 甘蔗：润肺止咳，润肠通便。
秋季饮食应注意：
1. 食入具有养阴生津功效的食物；
2. 避免少食寒凉或生冷的食物；
3. 饮食以清淡、易于消化的食品为主；
显示全文
适合秋季滋补品：
1. 银耳：具有润肺止咳，养胃生津的功效；
2. 西洋参：补气养阴，清热生津；
3. 梨：清热镇惊，清心润肺；
4. 甘蔗：润肺止咳，润肠通便。
秋季饮食应注意：
1. 食入具有养阴生津功效的食物；
2. 避免少食寒凉或生冷的食物；
3. 饮食以清淡、易于消化的食品为主；