处暑节气必吃的5种食物

　　处暑节气必吃的5种食物是什么?处暑节气的含义是什么？下面给大家分享一些关于处暑节气必吃的5种食物是什么?希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

　　处暑节气必吃的5种食物是什么?

　　1、鸭肉

　　处暑时节，很多地方都有吃鸭子的习俗。中医认为，鸭肉味甘、咸，性微凉，能养阴润燥，清虚热，很适合夏秋季节食用。适用于体内有热、上火的人常吃，食欲不佳、水肿及大便干结的人食之更佳。而且含有丰富的蛋白质、维生素B族、维生素A以及钾、铁、铜、锌等多种营养成分，补益身体、增强免疫力、提高抗病能力，在气候变化的处暑时节吃有助于预防感冒。

　　2、蜂蜜

　　从中医角度来说，蜂蜜性平味甘，有润燥滑肠、清热润肺之功，能缓解皮肤干燥、咽干、鼻干及大便干结等问题。秋天气候干燥，人很容易损失津液，如果每天喝一杯温蜂蜜水，则能帮助滋养身体和肺部，缓解秋燥。

　　此外，蜂蜜中含有多种糖类，主要为葡萄糖和果糖，占总糖量的70%以上。与其他糖类不同的是，葡萄糖和果糖不需要经过消化就能直接被人体吸收利用，能够快速转化成热量提供给身体，可以改善血液的营养状况，起到抗疲劳、恢复体能的效果。

　　3、花生

　　处暑后，雨水减少，炎热和干燥并存，使得人体水分流失加快，从而造成皮肤干燥瘙痒。花生中含有丰富的脂肪酸、维生素A、维生素E、维生素B族、氨基酸、卵磷脂等，这些物质具有润肤养颜的作用，能够让我们的肌肤富有光泽，有助于缓解皮肤瘙痒。

　　另外，花生中含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，并且其所含的油脂对肠道有润滑的作用，从而能够起到预防便秘的作用。

　　4、石榴

　　石榴味甘酸涩，果实汁水丰富，养阴生津、润燥作用明显，秋季干燥，咽喉燥渴时吃最好。从营养角度来说，石榴富含糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素E、B族维生素及钾、磷、钙等矿物质等营养素，可以补充人体能量和热量，是纯天然的营养品。同时还含有多种生物碱、多酚类物质、黄酮类化合物等，能够清除自由基，改善机体新陈代谢。

　　5、龙眼

　　老福州在处暑的时候要吃龙眼配稀饭，因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多热量，龙眼当中含有丰富的蛋白质、葡萄糖以及维生素等成分，此外，龙眼当中还富含钙、磷、铁等微量元素，因而日常吃些龙眼，对于机体可以起到一定的滋补作用。

　　处暑节气的含义是什么

　　处暑是二十四节气中的第十四个节气，是反映气温变化的一个节气。交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。“处”的意思是“去也”，表示炎热渐消，暑气至此而止。处暑的来临意味着气温要开始明显下降。自此后，秋风渐起，人们可以尽情享受秋日的凉爽。

　　在处暑这个时节，大家要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理，少吃或不吃生冷辛辣的食物，可多吃水果、百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

　　处暑节气的解释

　　“暑”在古汉语里就是热的意思，二十四节气中根据一年中气温的不同，“暑”也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑。其中小暑是立夏过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑。大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期。俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思。同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期。蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的“桑拿天”。最后的处暑，已经是立秋过后的节气，虽有“暑”但处暑表示的是暑热停止的意思。从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了。

　　处暑节气的气候特点

　　到了秋天，在西伯利亚一带，大陆内部气压逐渐加强，一股股的冷空气常常侵入东南地带，和暖湿空气相遇，形成了云雨。冷空气越来越多，形成雨的机会也就越多，如果接连下了几场雨，这即说明本地区已受冷空气控制，因而地面的温度将渐渐降低，天气也就一天比一天寒冷起来。另外，随着季节的转变，北半球受太阳照射的时间逐渐减少，白昼越来越短，黑夜越来越长。白天受太阳照射的热量，也一天比一天少，越来越不足以弥补黑夜里的散失，连原来地面的积蓄热量也逐渐减少，因此，使得天气一天比一天冷起来。

　　处暑是秋天的节气吗?

　　是

　　处暑是秋季的节气,处暑即“出暑”,是炎热离开的意思,意味着即将进入气象意义的秋天,处暑代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。这个时期的气候特点是气温下降、秋高气爽,故属于秋天的节气。